Principal Voyager Pourquoi le week-end des filles, souvent parodié, est plus que jamais nécessaire

Pourquoi le week-end des filles, souvent parodié, est plus que jamais nécessaire

Les confitures, le vin et les rires assortis sont amusants. Mais les escapades, les connexions de soutien et les nouvelles expériences peuvent améliorer le bien-être.

L'auteur a récemment renoué avec cinq petites amies universitaires à Highlands, en Caroline du Nord. De gauche à droite : Lindsay Morris, l'auteur Kinsey Gidick, Jen Dienst, Erin Ziegler, Caroline Enten et Emily Jenkins. (Gracieuseté d'Emily Jenkins)

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Une version antérieure de cet article identifiait Lekeisha Sumner comme psychologue clinicienne et professeure adjointe de clinique à l'UCLA. Elle n'est plus membre du corps professoral clinique là-bas. Cet article a été corrigé.

Nous avons tous vu les publications sur les réseaux sociaux : une cabane confortable ou une maison de plage remplie d'une meute de femmes, du vin à la main, portant des pyjamas assortis et riant. C'est une escapade entre copines, bien sûr. Souvent parodié dans les films (voir : Pays du vin , Barb et Star vont à Vista Del Mar , Demoiselles d'honneur , Dure nuit , Voyage entre filles ), ces week-ends sont plus apprivoisés et plus ringards qu'Hollywood ne l'avait imaginé – et bien plus importants.

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J'ai participé à plus de voyages d'amis le week-end qui ont abouti à une pyramide de joie que je ne veux en compter. J'ai vu des femmes adultes enfiler joyeusement des T-shirts identiques comme si elles étaient des campeuses d'été. J'ai lu des e-mails d'itinéraire de 1 000 mots, codés par couleur, avec plus de détails que l'ordre du jour d'un sommet du Groupe des 20.

Nous nous moquons d'eux, mais je ne suis pas le seul à penser qu'au milieu de la pire crise sanitaire mondiale de l'histoire récente - une pandémie qui a poussé environ 3 millions de femmes américaines à quitter le marché du travail et qui a placé de manière disproportionnée le fardeau de la garde d'enfants et de l'éducation virtuelle sur leurs épaules - le besoin de voyages (sûrs et entièrement vaccinés) pour les filles pourrait atteindre un niveau record.

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Il y a des avantages uniques à se connecter avec d'autres femmes, des personnes qui ne font pas nécessairement partie de votre vie quotidienne, explique Lekeisha Sumner, psychologue clinicienne.

Sumner dit qu'une théorie développée par le professeur de psychologie de l'UCLA Shelley E. Taylor et ses collègues, la réponse de tendance et d'amitié, pourrait entrer en jeu ici. Dans un article paru en 2000 dans la revue Psychological Review, l'équipe a écrit que , tout au long de la vie, les femmes sont plus susceptibles de mobiliser le soutien social, en particulier de la part d'autres femmes, en période de stress. Ils la recherchent davantage, ils reçoivent plus de soutien et ils sont plus satisfaits du soutien qu'ils reçoivent.

Ce soutien peut prendre la forme d'un voyage entre amies, qui implique des personnes qui peuvent vous éloigner des attentes des responsabilités quotidiennes et offrir de nouvelles perspectives, explique Sumner. Ce qu'elle appelle le facteur de crainte impliqué dans les voyages aide à cimenter le lien. Le «facteur de crainte» aide à éveiller l'émerveillement qui vous entoure et votre sentiment de connexion, dit-elle. Vous renforcez un lien émotionnel et créez une expérience gratifiante qui peut vous animer et vous donner un sentiment de vitalité. Nous en avons besoin en tant qu'humains.

Ces nouveaux bagages à main de voyage ont le vent en poupe (si vous pouvez les trouver)

Amanda Haselden, une avocate de 40 ans à Charleston, en Caroline du Sud, a récemment profité d'un tel voyage. Après des mois à jongler avec la garde d'enfants, l'école virtuelle et le tribunal des obligations, la juge d'instruction savait qu'elle pouvait profiter d'une pause. J'ai toujours eu du stress, et je l'ai toujours géré, mais c'était différent, dit-elle.

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Comme Batman et Robin répondant au Bat-Signal, ses deux copains de premier cycle sont passés à l'action et ont réservé un hôtel dans les Hamptons pour un week-end. Ils ont fait des trucs touristiques typiques : du yoga dans un vignoble, un dîner au restaurant. Mais le point culminant ? Nous avons eu quelques heures, alors nous nous sommes dit : « Est-ce qu'on devrait juste faire une sieste ? » Dit Haselden. C'est très réconfortant de voir comment, avec certains amis, vous n'avez tout simplement pas à l'expliquer.

Les avantages du voyage étaient doubles, dit-elle. Premièrement, je pourrais m'éloigner de certaines de mes obligations. Je n'avais pas à me soucier des masques de mes enfants, n'est-ce pas ? Je n'avais pas à m'inquiéter qu'ils se désinfectent les mains. Je n'avais pas à me soucier de leurs sacs de livres le matin ou de signer les 45 documents de l'école. Mais, en plus du soulagement de s'éloigner de la responsabilité, c'est aussi un tel soulagement d'être de retour avec un filet de sécurité de personnes, d'amis qui me connaissent depuis plus de 20 ans.

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Être connu de cette manière est une envie humaine naturelle, en particulier pour toute personne qui s'est sentie socialement isolée tout au long de la pandémie. C'est le genre de soutien que vous ne pouvez pas obtenir dans une conversation de 15 minutes dans la file d'attente de l'école ou sur une cour de récréation. Vous pouvez avoir un réseau social étendu mais peu de véritables connexions de soutien, dit Sumner.

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Et cela peut être un problème. Les relations de soutien servent souvent de tampon contre l'impact émotionnel de la tension chronique, dit Sumner. Le simple fait de percevoir que vous avez quelqu'un dans votre vie qui vous soutient, qui vous élève, qui est disponible ou accessible si nécessaire, confère certains avantages à la santé mentale. Mais ce coup de pouce pour la santé mentale ne vous oblige pas à rester dans un hôtel de charme ou un complexe très cher. Tant que vous avez l'attention de vos bons amis, que ce soit dans la maison d'un ami sans famille pour un week-end ou dans un camping pas cher, vous pouvez en bénéficier. Si vous pouvez négocier du temps pour cultiver votre relation avec un ami avec qui vous vous sentez psychologiquement en sécurité et libre de vous exprimer de manière authentique, vous ressentirez probablement un sentiment de validation et une connexion plus profonde, dit-elle.

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Pour Tiffany Eve Lawrence, une écrivaine de Floride, c'était la meilleure partie d'un voyage surprise pour son 40e anniversaire que sa sœur avait prévu pour elle en juin. Les sœurs et une tante sont restées chez Pennsylvania Wind Creek Bethléem , a joué aux machines à sous, s'est fait masser, est allé dans un bain à remous et a mangé de la nourriture explosive, comme le décrit Lawrence, mais la meilleure partie était de passer du temps en tête-à-tête ininterrompu avec deux de ses personnes préférées. Nous avons eu des conversations entre filles sur la vie, les hommes, le mariage et d'autres choses aléatoires, dit-elle. Quand elle est rentrée à la maison, elle a eu l'impression d'avoir perdu une couche de fardeau. C'est un changement hormonal total en tant que femme d'être libre de tout stress, et c'est exactement ce que je ressentais.

Sumner dit qu'un seul voyage par an ou, d'ailleurs, l'idée que vous avez un voyage à venir avec des amis proches peut être aussi bénéfique que le voyage lui-même.

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L'agent de voyages boutique Rani Cheema souligne également l'importance des escapades entre amies. Maintenant que les vaccins contre le coronavirus sont largement disponibles et que les frontières rouvrent, Cheema dit qu'elle constate une augmentation de la demande de voyages réservés aux femmes. Avec la planification vient la responsabilité de s'assurer que ses voyageurs se sentent aussi en sécurité et soutenus que possible.

Je finis par avoir beaucoup de femmes qui s'identifient comme faisant partie de la communauté lesbienne lorsqu'il s'agit de ces voyages, car elles ont l'impression que c'est un espace plus sûr pour elles, dit-elle. Elle a également constaté une demande de femmes cherchant à se connecter avec d'autres femmes dans un sens spirituel. Une bonne partie d'entre eux recherche la fraternité.

Les femmes semblent également rechercher la liberté de voir le monde dans une zone sans jugement, dit Cheema. J'ai l'impression que quand il y a plus de femmes, il y a moins de maquillage, on se soucie moins de leur apparence et elles sont plus présentes.

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J'ai certainement vécu toutes ces choses lorsque j'ai repris contact avec cinq copines d'université à Highlands, en Caroline du Nord, en octobre. Vaxxed et prêts à nous détendre, nous avons conduit de Virginie et de Caroline du Sud pour nous retrouver dans une location de montagne pour nous reconnecter. Et, comme prévu, il a atteint tous les points culminants décrits par Sumner. Quelques instants après notre arrivée, le voyage est devenu un véritable chaos lorsque nous avons repéré un ours noir dans notre allée, une scène rendue encore plus absurde par mon amie Jen criant : Journalisme, Kinsey ! Filmez-le sur votre téléphone ! Parlez d'un facteur de crainte.

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Au cours du week-end, nous avons siroté beaucoup trop de vin et parfumé la maison avec une cargaison de bacon. Nous avons bavardé, ri et fait du lèche-vitrines, mais nous avons également fait de l'espace pour entendre les problèmes de chacun, pour être vraiment présents, pour nous rappeler qui nous sommes au-delà de nos relations amoureuses, de nos enfants, de nos emplois et de nos étiquettes sociétales. Et, oui, nous étions super ringards. Disons simplement que nous avons organisé notre propre séance photo de couverture d'album pop dans l'allée - mon détournement d'escapade préféré entre copines.

Le jeu est important pour la santé émotionnelle, dit Sumner. Ajouter de petites doses de jeu – danser sur de la musique, être idiot, sortir dans la nature, explorer quelque chose avec un enfant – peut améliorer nos vies, dit-elle. Mais d'abord, vous devez trouver des personnes qui vous autorisent à le faire.

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C'est pourquoi je préconise des voyages tous azimuts, y compris des pyjamas assortis et des protocoles indiquant que, si vous vérifiez votre courrier électronique professionnel, vous devez boire. Les femmes souffrent d'un déficit de gaieté. Après des mois à devoir gérer la santé et la sécurité de leur famille tout en jonglant avec le travail et/ou la garde d'enfants, l'ambiance est sombre. Comment pourrait-il en être autrement? Considérer sa propre mortalité pendant près de deux ans d'affilée fera cela à n'importe qui. Ou, dans ce cas, une planète pleine d'entre eux.

Les femmes ont besoin d'espaces sûrs sans réveil, d'activités de retrait (oui à une randonnée discrète à 16 h, non au yoga chaud à 6 h) et de photos de groupe élaborées dans lesquelles nous sommes réellement. (De retour à la maison, c'est toujours nous qui prenons les photos !) Les femmes ne doivent être responsables de rien, sauf de répondre à la question : puis-je vous fournir une recharge ? Ce dont les femmes ont besoin, c'est d'une pause.

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Mais ce Valhalla est introuvable à la maison. Il faut une destination, un lieu à part. Un lieu où, pendant 24h, les mails, la vaisselle et les cris de Maman ! va-t'en.

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Cependant, il ne doit pas nécessairement s'agir d'un endroit chic, d'un endroit cher ou d'un endroit exclusif. Juste un endroit. Ce n'est pas l'endroit où vous êtes qui aide, dit Haselden. C'est la cerise sur le gâteau.

Gidick est un écrivain basé à Scottsville, en Virginie. Son site Web est kinseygidick.com .

Veuillez noter

Les voyageurs potentiels doivent prendre en considération les directives de santé publique locales et nationales concernant la pandémie avant de planifier un voyage. Des informations sur les avis de santé aux voyageurs peuvent être trouvées sur la carte interactive des Centers for Disease Control and Prevention indiquant les recommandations de voyage par destination et les CDC page Web d'avis de santé de voyage .

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